Top latest Five ความดัน กับการออกกำลังกาย Urban news

Top latest Five ความดัน กับการออกกำลังกาย Urban news

Blog Article

หลักการและกลยุทธ์ในการจัดการโรคติดเชื้อ

หวังว่าแนวทางที่ให้มานี้คงพอที่ท่านจะนำไปปฏิบัติตาม เพื่อสุขภาพที่ดีของท่านเองได้ ถ้าท่านปฏิบัติแล้วมีข้อขัดข้องหรืออุปสรรคอย่างใด ท่านอาจซักถามแก้ไขได้จากแพทย์ประจำตัวท่าน หรือท่านอาจเขียนจดหมายมาถามผู้เขียนผ่านบรรณาธิการ “หมอชาวบ้าน” ก็ได้

การแทรกแซงพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ

ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม

ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและสมรรถภาพความทนทานของร่างกายเพิ่มขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เนื้อเยื่อ อีกทั้งยังช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและปอด และมีพลังในการประกอบกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดี

ระวัง !! เรอเปรี้ยว อย่าคิดว่าไม่เป็นไร สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรละเลย ความดัน กับการออกกำลังกาย !!

ปรับค่าความดัน ลึกถึงภายใน ด้วยยาสมุนไพรแก้ความดันสูง

ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากหลายปัจจัย การทําความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้เป็นสิ่งสําคัญในการจัดการและป้องกันภาวะนี้

ซักประวัติและตรวจร่างกายเพื่อหาความผิดปกติของเลือด

อาร์โบไวรัส, อารีน่าไวรัส, ฟิโลไวรัส

ดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกายอยู่เสมอ

ด้วยเหตุผลดังกล่าว วันนี้เราจึงมาแนะนำกันว่าควรจะออกกำลังกายอย่างไรดีในผู้ที่เป็นโรคทั้งสอง

ความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการนวดบําบัด

การออกกําลังกายและความดันโลหิตสูง: การออกกําลังกายสามารถช่วยได้อย่างไร